LES ATELIERS "VITALITÉ" À LA LOUPE
- Atelier 1 : “Mon âge face aux idées reçues” - Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.
- Atelier 2 : “Ma santé : agir quand il est temps” - Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements…
- Atelier 3 : “Nutrition, la bonne attitude” - Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.
- Atelier 4 : “L’équilibre en bougeant” - Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.
- Atelier 5 : “Bien dans sa tête” - Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…
- Atelier 6 : “Un chez moi adapté, un chez moi adopté” - Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr. ou “À vos marques, prêt, partez”. Des exercices physiques ludiques et accessibles à tous ou “Vitalité et éclats pour soi” - De la gymnastique faciale pour maintenir une image positive de soi.